全國首創體育課程導入身體素養
執行單位：體育室
身體素養是指一個人終身運動時應該具備的動機、自信心、身體活動能力、知識和價值。透過體育課程的設計，我們可以培養學生對運動的興趣，增強自信心，提升身體能力，並讓他們了解運動對健康的重要性。
透過將身體素養的概念融入體育課程，並結合身體組成分析、功能性檢測、正念與運動知能等元素，我們可以幫助學生建立健康的生活習慣，提升身心素質，為未來的生活打下良好的基礎。
在身體組成檢測方面，女性學生顯示肌肉量不足的情況較為普遍，體育課程或健促活動建議重視女學生的運動處方，鼓勵女學生增加自主參與肌力訓練，以提升整體骨骼肌質量，進一步改善肌肉量。
在功能性檢測方面，女生在柔軟度和動作穩定度略優於男生，男生在肌力方面表現可能較好。
問卷回饋方面，學生對於參與身體組成檢測分析的評價是正向、大一女生較無規律運動習慣、男生較女生同意身體組成分析的檢測價值、運動頻率越高的人，更容易對檢測產生認同且更有再次檢測的意願。多數同學對功能性動作檢測持有正面看法、了解活動度對運動表現的影響、FMS可增加對身體的了解、每週運動頻率較高更能理解與認同FMS檢測的價值與意義，並且更有動機改善自身活動度及穩定度、不運動的群體在改善身體活動度及穩定度的動機上顯著低於其他群體。
全國首創體育課程導入身體素養，學生對於此項變革，給予高度肯定。
體育室/吳季容：04-23590222，phed@thu.edu.tw
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